图书馆推出心态疗愈工作坊活动
发布日期:2021-04-26 14:57:19 | 浏览次数: 145

4月21日下午,作为金宝搏官网188be 创新阅读疗法188宝金博 苹果app 推出的特色活动之一,一场温馨的心态疗愈工作坊活动在580室举办。

活动伊始,13位来自各个学院的学生围坐一圈,组成了心态疗愈小组,耐心倾听主讲人袁娟馆员讲述心态疗愈工作坊的背景和起源,以及心态疗愈的十二条原则。随后,在主讲人的专业引导下,同学们一起做放松练习,手牵手感受与小组成员的联结,渐渐褪去了焦躁,回归到当下的平静。接下来,大家又做了倾听练习和传送爱的互动,并在小组中分享自己的生命故事,每位小组成员都积极参与其中,感受到了彼此支持、接纳的力量。

为了帮助大家更好地认识自己、学会爱自己,活动最后,还向大家推荐了多次列入我校图书馆“大学生最喜爱的书单”的张德芬的《遇见未知的自己》。该书主要讲述一位名校毕业的女白领经历的生活起伏,借此来表达对人生课题与智慧的理解。

金宝搏官网188be 从2019年起就推出了阅读疗法系列188宝金博 苹果app ,通过推出阅读疗法书单、举办读书会、设置心情树洞等栏目,努力帮助大学生从书中寻找心理困惑的成因和解决方法,提升心理自我救助能力。

心态疗愈法是由国际性的公益组织“国际心态疗愈组织”的创始人杰瑞(Jerry)和黛安(Diane)夫妇在1975年创设的,心态疗愈的形式是伙伴支持小组,在一个安全信任的环境下彼此倾听不打断,给予彼此最有力的支持。目前,心态疗愈已扩展到六十多个国家。2013年,进入到中国并得到了广泛应用。

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